Subscribe to our newsletter

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Youtube
  • instagram
logo

Oxygen Advantage Finland

Timo Lampen – Tampere

I’ve been interested in sports since I was a child. Back then I played football and hockey but in the early 90s I discovered my two passions, chess and thai boxing. I was immediately taken by them and soon I was already competing in both sports. At the same time I also started to coach thai boxing.

Back then I did everything I could think of that might enhance my performance. I ate clean, stretched daily, planned my workout calendar and got massages and acupuncture treatments regularly. But I never really understood the importance of breathing. I took it for granted. Nowadays I know how important breathing really is in terms of overall health and optimizing one’s performance. I’ve been coaching for over 25 years and I believe my mission in life is to help people get healthier and to better their performance. I wanted to study the Oxygen Advantage® to be able to help people breath better and that way get healthier in life and get better results in sports. I coach both individuals and groups as well as sports teams.

Olen ollut kiinnostunut urheilusta pienestä saakka. Ensin tuli jalkapallo ja jääkiekko, kunnes löysin shakin ja thainyrkkeilyn 90-luvun alussa. Thainyrkkeily vei minut mennessään ja pian jo kilpailin ensimmäistä kertaa. Samaan aikaan sain myös kunnian aloittaa thainyrkkeilyn valmentamisen Tampereella.

Tuolloin tein lähes kaiken, jotta saisin parannettua suorituskykyäni; söin puhtaammin, venyttelin päivittäin, suunnittelin tarkkaan harjoituskalenterini ja kävin hieronnassa sekä akupunktiossa säännöllisesti, tein kaiken minkä ajattelin parantavan suorituskykyäni. En kuitenkaan ymmärtänyt mikä oli kaikkein tärkeintä. Hengittäminen. Pidin hengittämistä täysin itsestäänselvänä. Nykyään ymmärrän hengittämisen tärkeyden ei vain suorituskyvyn maksimoinnissa vaan terveydessä ylipäätään. Tämän takia halusin kouluttautua Oxygen Advantage® -valmentajaksi. Monien itsestäänselvyytenä pitämä hengittäminen kun on tärkein yksittäinen asia ihmisen terveyden ja suorituskyvyn parantamisessa.

Olen toiminut valmentajana yli 25 vuotta ja tunnen, että elämäntehtäväni on jakaa tietouttani terveydestä mahdollisimman monelle. Haluan auttaa ihmisiä elämään terveemmin ja parantamaan omaa suorituskykyään. Valmennan niin yksityisasiakkaita, ryhmiä, yrityksiä kuin urheiluseuroja Suomessa.