Web Analytics Made Easy -  StatCounter

Laura Ojanpää

NOKIA & TAMPERE | FINLAND

“Tutustuin hengitystekniikoihin joitain vuosia sitten, kun olin toipumassa masennuksesta ja etsin uusia ratkaisuja edistääkseni toipumista. Mitä enemmän aiheeseen perehdyin sitä enemmän aloin ymmärtää, kuinka moni asia elämässäni parani pelkästään hengityksellä. Hengitys pitää meidät kiinni elämässä ja on sen kautta kaiken perusta. Minua hengityksessä innostaakin eniten sen luoma luontoyhteys. Kun haluat luoda itsellesi tasapainoisen tilan “tässä ja nyt” on hengitys kaiken A ja O. Haluankin pitää hengitysharjoituksia mahdollisimman paljon konkreettisesti luonnon keskellä, metsäpoluilla. Mielestäni se vaikuttaa myös harjoituksiin positiivisesti.

Ensisijaisesti tuon ratkaisuja ahdistuksen ja keskittymishäiriöiden kanssa kamppaileville ihmisille. Näistä molemmista on itselläni omakohtaista kokemusta ja olen perehtynyt aiheeseen monesta kulmasta. Lasten kanssa tehtävät hengitysharjoitukset ja niiden tuoma apu heille ovat sydäntäni lähellä. Myöskin, jos haluat parantaa urheilusuoritustasi turvallisin keinoin, olen käytettävissä.

Tällä hetkellä teen yksityisvalmennuksia verkossa tai kasvotusten (Nokia/Tampere).

Voit kysellä vapaita aikoja sähköpostiosoitteesta: laura.ojanpaa@plakkari.net

0