Vesa Onnia

I have always been interested in biology and how human body and other biological systems work. As a physiotherapist, I have studied the breathing quite deeply already earlier. In the year 2010, I started to train freediving which includes a lot of breathing exercises and I really noticed the importance of the breathing for health and realized how less people know and care about it. I took the Breathing School instructor course which gave totally psycho-physical point of view to the breathing and later I took the Oxygen Advantage® instructor course.

I would like to share the important message about the breathing with people. The breathing is one of the most important things if you want to enhance your health and performance. It is also easy to access and exercises are very scalable and practically suitable for everybody. As a physiotherapist, I am used to work with people from different backgrounds: atheletes, workers from different professions and so on. This is my story and path to the world of breathing.

Olen lapsesta asti ollut kiinnostunut biologiasta ja kuinka ihmiskeho ja muut biologiset järjestelmät toimivat. Fysioterapeuttina opiskelin hengitystä melko syvällisesti jo aiemmin. Vuonna 2010 aloitin vapaasukelluksen harrastamisen. Vapaasukellus sisältää paljon erilaisia hengitysharjoituksia. Tätä kautta tulin paremmin tietoiseksi hengityksen tärkeydestä ja siitä kuinka vähän ihmiset tietävät ja välittävät siitä. Kävin Hengityskoulu-ohjaaja koulutuksen, joka on hyvin psyko-fyysinen koulutus ja myöhemmin suoritin Oxygen Advantage® -ohjaajakoulutuksen.

Haluan jakaa tärkeää tietoa ja taitoa hengityksestä. Hengitys on yksi tärkeimmistä asioista, jos haluat edistää terveyttäsi ja suorituskykyäsi. Se on myös helposti saavutettavissa ja harjoitteet ovat hyvin skaalautuvia ja sopivat käytännössä kaikille. Fysioterapeuttina olen tottunut työskentelemään eri taustan omaavien ihmisten kanssa: urheilijoiden, eri alojen työntekijöiden, jne. Tämä on lyhykäisyydessään oma tieni hengityksen maailmaan.