Maciej Grad

Mac is certified Oxygen Advantage instructor and a psychologist. With his background in capoeira and flow training he incorporates functional breath work practice and fascial manipulations into his teachings. From his own approach of combining breath training with functional movement and natural training he managed to stop progress of chronic MS and colitis which left him in stagnation for years.

His mission is to use breathing methods to achieve and improve physical condition and wellbeing of people whom are suffering from health issues, also to help enthusiast of physical activity to gain stamina and better performance. Has his own studio 'Przylesie 12' (https://przylesie12.com/https://przylesie12.com/) where he teaches one to one and groups that by bringing awareness and consistent practice, we can regulate our nervous system. Works with corporate wellness, leads breath workshops, organizes extreme power hikes and biogymnastics trainings. Works in Polish and English languages.

Mac jest certyfikowanym instruktorem Oxygen Advantage i psychologiem. Posiadając doświadczenie w Capoeirze i treningu flow, włącza do swoich nauk praktykę pracy z oddechem funkcjonalnym i manipulacje powięziowe. Dzięki własnemu podejściu łączącemu trening oddechowy z ruchem funkcjonalnym i treningiem naturalnym udało mu się zatrzymać postęp przewlekłego stwardnienia rozsianego i zapalenia jelita grubego, które pozostawiały go w stagnacji przez lata.

Jego misją jest wykorzystanie metod oddechowych w celu osiągnięcia i poprawy kondycji fizycznej oraz samopoczucia osób cierpiących na problemy zdrowotne, a także pomóc miłośnikom aktywności fizycznej w poprawie wytrzymałości i osiąganiu lepszych wyników.

Prowadzi własne studio „Przylesie 12” (https://przylesie12.com/https://przylesie12.com/), w którym uczy indywidualnie i grupowo, jak dzięki świadomości i systematycznej praktyce możemy regulować nasz układ nerwowy. Prowadzi szkolenia firmowe i warsztaty oddechowe, organizuje ekstremalne spacery i treningi biogimnastyki. Pracuje w języku polskim i angielskim.