About Me
Als ehemalige Synchronschwimmerin (heute: Artistic Swimming) lernte ich früh, mit der Atmung zu arbeiten. Damals ging es jedoch primär darum, in möglichst kurzer Zeit (manchmal bloss ein Atemzug) möglichst viel zu atmen, um den Atem danach unter Anstrengung wieder möglichst lange anhalten zu können.
Erst Jahre später begann ich mich auf eine andere Art und Weise mit dem Atem zu beschäftigen, in verschiedensten Varianten damit zu arbeiten und ihn als Instrument zu nutzen, um Körper und Geist zu verbinden, im Hier und Jetzt anzukommen und Stress zu reduzieren.
An der Oxygen Advantage® Methode finde ich faszinierend, dass sie von der Linderung von Krankheitssymptomen bis hin zur Leistungssteigerung genutzt werden kann. Ich arbeite denn auch gerne mit Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund und Zielen.
As a former Synchronized Swimmer (today known as Artistic Swimming) I learned at an early age to work with my breath. Back then, the focus was primarily on breathing as much as possible in as little time as possible (sometimes only one breath) in order to hold it again for as long as possible under strenuous conditions.
Only years later I began to deal with the breath in a different kind and manner, to work with it in various versions and to use it as an instrument to connect body and mind, to be in the "here and now" and to reduce stress.
What I find fascinating about the Oxygen Advantage® Method is that it can be used from easing symptoms of diseases up to increasing performance. I do indeed like to work with humans with different backgrounds and goals.
