Mickaël Ravel

Passionné par la performance humaine, le bien-être et le développement du potentiel individuel et collectif, j’ai consacré plusieurs années au sein de l’armée de Terre, où j’ai accompagné civils et militaires en tant que cadre, formateur et responsable pédagogique. Spécialisé dans l’optimisation des capacités humaines, j’ai formé plus de 7 000 personnes en management, leadership, gestion du stress, gestion du sommeil et préparation mentale.

Préparateur mental, je suis également sophrologue certifié, praticien en méditation de pleine conscience et en cohérence cardiaque. Mon approche croise expertise opérationnelle au sein des forces armées et techniques issues de diverses pratiques complétées par des approches en sciences cognitives, pour offrir des accompagnements à la fois concrets, personnalisés et efficaces.

J’ai découvert la méthode Oxygen Advantage® dès 2023, dans une démarche de recherche continue d’outils respiratoires performants. Elle m’a immédiatement convaincu par sa puissance, sa simplicité et ses effets mesurables. Je l’utilise aujourd’hui aussi bien avec des sportifs en quête de performance qu’avec des adultes et professionnels souhaitant mieux gérer leur stress et leur énergie.

Basé en Bretagne (France), je propose des séances individuelles en présentiel, des ateliers collectifs, et des interventions en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVCT). Chaque accompagnement est adapté aux besoins spécifiques des personnes et des organisations que j’accompagne.