Olen Antero Lahtinen 56 vuotias kahden pojan isä.
Olen aina ollut kiinnostunut ravinnosta ja hyvinvoinnista, mutta isyys nosti vielä kovemman halun pysyä terveenä ja hyvinvoivana mahdollisimman pitkään.
Sitä kautta kiinnostuin ensin unesta ja sen merkityksestä terveyteen ja siitä luonnollisena jatkona hengityksestä.
Kun löysin Oxygen Advantage-menetelmän koin, että kaikki palaset loksahtivat paikoilleen.
Se miten paljon hengityksellä voi vaikuttaa ja parantaa omaa terveyttään ja hyvinvointiaan on uskomatonta.
Helpoilla ja tutkittuun tietoon perustuvilla hengitysharjoituksilla, joita voit tehdä milloin ja missä tahansa, voit lähes huomaamatta parantaa esim. unen laatua ja sitä myötä kokonaisvaltaista jaksamista.
Hallitset paremmin stressaavia tilanteita, parannat urheilusuoritustasi tai pystyt keskittymään esimerkiksi työtehtäviisi pidempään herpaantumatta.
Olen toiminut kouluttajana yli 30 vuotta ja pyrkinyt opastamaan ja auttamaan ihmisiä eteenpäin omalla urallaan.
Nyt haluan opastaa sinua hengityksen avulla löytämään itsestäsi aivan uuden puolen, ihmisen joka ei pelkää uusia haasteita ja on täynnä tarmoa ja energiaa.
Pidän koulutuksia yksityisesti sekä ryhmille. Koulutukset kasvokkain ovat tietenkin aina tehokkain tapa, mutta pidän koulutuksia myös netin välityksellä.
Toimin pääsääntöisesti Uudenmaan alueella, mutta olen valmis pitämään koulutuksia kaikkialla Suomessa.
