About Me
My name is Dana, and my passion is inspiring people to discover a new way of functioning better in their bodies. I am a movement specialist, sports and therapeutic massage therapist, Spiral Stabilization instructor, and certified Oxygen Advantage breathing method instructor. As an equestrian myself, I understand the specific demands that horse riding places on both body and mind.
I work with riders of all levels, from professionals to hobby riders, as well as anyone seeking to improve their health. I support people dealing with chronic breathing issues, recovering from injuries, aiming to enhance their performance in the saddle, reducing stress, or becoming a better partner for their horse. Together, we find tailored solutions to meet your unique needs.
Breathwork has profoundly transformed my life as a woman. In the past, I experienced significant hormonal fluctuations during my menstrual cycle—headaches, cramps, and days when I relied on painkillers just to function. By learning to listen to my body, understand my hormones, and practice functional breathing, I overcame these challenges. Today, I navigate my cycle actively, pain-free, and with a balanced mood.
My mission is to inspire other women to discover this path to health and stability—not just in the saddle but in everyday life. If you feel I could be your guide, I would be honored to accompany you on this journey.
I can be reached personally in Písek, Czech Republic, online everywhere on the world 😊
I do speak Czech and English.
Website: https://www.balancvtele.cz/https://www.balancvtele.cz/
Jmenuji se Dana a mou vášní je inspirovat lidi k objevení nového způsobu, jak lépe fungovat ve svém těle. Jsem specialistka na pohyb, sportovní a terapeutickou masáž, instruktorka Spiral Stabilization a certifikovaná instruktorka metody Oxygen Advantage. Sama jsem jezdkyně, a proto rozumím specifickým nárokům, které jezdecký sport na tělo i mysl klade.
Spolupracuji s jezdci všech úrovní, od profesionálů po rekreační jezdce, stejně jako s každým, kdo hledá cestu ke zlepšení svého zdraví. Podporuji lidi, kteří se potýkají s chronickými problémy s dýcháním, zotavují se ze zranění, chtějí zlepšit svůj výkon v sedle, redukovat stres nebo se stát lepším partnerem pro svého koně. Díky individuálnímu přístupu hledáme řešení šité na míru každému z vás.
Dechová cvičení mi zásadně změnila život jako ženě. Dříve jsem zažívala výrazné hormonální výkyvy během menstruačního cyklu - bolesti hlavy, křeče a dny, kdy jsem byla odkázaná na léky proti bolesti. Když jsem se ale naučila naslouchat svému tělu, rozumět svým hormonům a správně dýchat, podařilo se mi tyto problémy překonat. Dnes zvládám celý cyklus aktivně, bez bolesti a s vyrovnanou náladou.
Mým posláním je inspirovat další ženy k objevení této cesty ke zdraví a stabilitě - nejen v sedle, ale i v každodenním životě. Pokud cítíte, že vám mohu být průvodkyní, ráda se s vámi na tuto cestu vydám.
Potkat se můžeme osobně v Písku, online kdekoliv 😊. Můj mateřský jazyk je čeština, plynule se domluvím anglicky.
Website: https://www.balancvtele.cz/https://www.balancvtele.cz/