João Lúcio

Graduate in sports science and a master's degree in Physical Education, I soon understood that the body is a vehicle for expanding levels of consciousness and self-knowledge and Breathing can be the link between the mind and the body, the anchor that allows me to be in the present moment and in controlling my mental, emotional and physical states.

With Oxygen Advantage I learned how Functional Breathing is crucial to physical, mental and emotional health and contributes to greater states of completeness.

My work focuses on restoring functional breathing patterns through movement, functional training and body therapy. Through my work, I seek to provide my students and clients with tools that allow them to live with greater awareness and a higher quality of life, particularly with people who present symptoms such as Insomnia, Sleep Apnea, Asthma, Anxiety, Stress or simply people and/or athletes who aim to achieve greater performance by improving their breathing patterns.

Formado em ciências do desporto e mestre em Educação Física logo compreendi que o corpo é um veículo para expansão dos níveis de consciência e autoconhecimento e a Respiração pode ser a ligação entre a mente e o corpo, a âncora que me permite estar no momento presente e no controlo dos meus estados mentais, emocionais e físicos.

Com a Oxygen Advantage aprendi como a Respiração Funcional é determinante na saúde física, mental e emocional e contribui para maiores estados de completude.

O meu trabalho incide sobre a restauração de padrões respiratórios funcionais através do movimento, do treino funcional e da terapia corporal, procuro através do meu trabalho levar aos meus alunos e clientes ferramentas que lhes permitam viver com maior consciência e maior qualidade de vida nomeadamente com pessoas que apresentem sintomas como Insónia, Apneia do Sono, Asma, Ansiedade, Stress ou simplesmente pessoas e/ou atletas que visem alcançar uma maior performance pela melhoria dos seus padrões respiratórios.