About Me
Having suffered with asthma as a kid, I never could have imagined holding my breath deliberately. Nevertheless I came across breathwork. Right from the start, there was no turning back! I knew this is it.
Along the way, I became certified as a Level 2 Wim Hof Method Instructor, Oxygen Advantage® Instructor, continued with the classic Buteyko Breathing Method and became a yoga teacher to implement all the breathing techniques the yogis are doing for more than two thousand years.
I’m a passionate life long learner, always keen to challenge myself and keep adding new things to experience and to share them with others. Working as a breathwork coach is such a beautiful addition to my regular job as a lawyer. I love to see the faces of people who recognize the power of the breath for the first time and to see the impact that changes in breathing can have.
Breathing patterns influence not only our athletic performance but also our quality of life in general. So many of us forgot to listen to our own bodies, not experiencing what the body is capable of. I’m looking forward to working with you to reach higher levels in performance and general wellbeing. Don’t skip the importance of the breath and just focus on workload, diet and sleep. There’s much more to conquer, so come and join me.
We can work in one-on-one settings or groups like sports teams. I’m located in Wuerzburg, Germany, home of the mighty Dirk Nowitzki.
Don’t hesitate to write, call or look for me; contact details are below… Together we will experience why “the breath is the king of the mind”.
Certifications:
Oxygen Advantage in December 2019 (in Prague with Peter Lakatos)
Wim Hof Method Instructor Level 2
Buteyko Breathing Method (online via buteyko clinic)
Breathing for yoga (with Anastazis)
Yoga Teacher Training (300h)
Life- and business coaching
Wenn mir, der ich als Kind mit Asthma aufgewachsen bin, damals jemand gesagt hätte, ich soll meinen Atem absichtlich und bewusst anhalten, hätte ich der Person vermutlich den Vogel gezeigt. Ich war schließlich froh über jedes bisschen Luft. Ungeachtet dessen traf ich immer wieder auf den Bereich Breathwork / Atemtraining. Es war Liebe auf den ersten Blick und hat mich nie wieder losgelassen.
So wurde ich zertifizierter Trainer für die Wim Hof Methode (WHM) als auch für das auf Buteyko beruhende “Oxygen Advantage”. Garniert wurde dies noch mit einer Ausbildung zum Yogalehrer, um auch all die kraftvollen Atemtechniken des Yoga hinzuzufügen, welche die Yogis seit mehr als zweitasuend Jahren praktizieren.
Ich sehe mich als jemand, der leidenschaftlich sein gesamtes Leben lang weiter lernt und fordere mich gerne in ungewohnten Situationen und versuche solche Erfahrungen auch anderen zugänglich zu machen. So ist das Arbeiten in diesem Bereich eine wundervolle Ergänzung zu meinem alltäglichen Job als Jurist. Die Gesichter von Leuten zu sehen, die zum ersten Mal die Kraft des Atems erfahren, ist unbezahlbar.
Unsere persönlichen Atemgewohnheiten beeinflussen nicht nur unsere sportliche Leistungsfähigkeit, sondern die Qualität unseres Lebens ganz allgemein. So viele von uns haben verlernt, die Signale unseres Körpers zu verstehen und zu erkennen, zu was er alles imstande ist. Ich freue mich darauf, mit euch eben genau daran zu arbeiten und den Atem in den Fokus zu nehmen anstatt sich “nur” auf Trainingsintensität, Ernährung und den Schlaf zu kümmern.
Wir können in Einzelcoachings arbeiten oder auch mit Gruppen oder Mannschaften bzw. Teilen davon. Ich bin im wunderschönen Würzburg, der Heimat des legendären Dirk Nowitzki, angesiedelt. Kontaktiert mich auf die für euch liebste Art und Weise und wir werden gemeinsam entdecken warum man sagt, dass “der Atem der König des Geistes” ist.