About Me
Bist Du Sportler und hast Du alles rund um Du Deinen Sport geregelt?
Die richtige Schuhe, Kleidung, Ernährung, Trainingspläne, (Trainings-)Ausrüstung, etc.? Möchtest Du noch mehr leisten können oder hast Du die Idee, dass Du noch mehr aus Dich herausholen kannst? Dann ist eine Zunahme von Energie die Grundlage.
Bekommen Deine (Muskel-)Zellen genug Sauerstoff, um diese Energie verfügbar zu machen?
Wie ist es mit Deiner Energie? Hast Du genug davon? Oder könntest Du mehr verwenden? Verlierst Du irgendwie Energie?
Investiere dann in den kommenden Wochen einige Stunden in das Oxygen Advantage-Training, um besser und effizienter zu atmen. Eine Fähigkeit, die Dir den Rest Deines Lebens sehr nützen wird. Viele Sportarten achten (zu Recht) sehr auf die technische Umsetzung. Es wird jedoch nicht auf die richtige Art der Atmung geachtet, während und nach dem Sport. Du wirst lernen, effizienter mit deutlich weniger Energieverbrauch zu atmen.
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So kannst Du, wie die Profi-Athleten, den Effekt des Trainings in den Bergen haben, aber jetzt machst Du das in Deiner eigenen Umgebung!
Das häufigste Missverständnis über Atmung, ist dass Menschen glauben, dass durch schnelleres und tieferes Atmen mehr Sauerstoff in ihren Zellen gelange.
Im Gegenteil: Durch schnelleres und tieferes Atmen bleibt mehr Sauerstoff in Ihrem Blut und gelangt viel weniger in Ihre (Muskel-) Zellen.
Schau Dich auf meiner Website um, und sieh welches Sauerstoff-Vorteil-Training und welche Termine Dir am besten passen.
Mein Hintergrund:
• Zertifizierter Oxygenadvantage Instructor
• Zertifizierter Buteyko Atemtherapeut
• Zertifizierter kPNI Therapeut (klinische Psycho-Neuro-Immunologie)
• Yogalehrer (Critical Alignment)
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