About Me
As an Oxygen Advantage coach, I will guide you to better health, endurance, and sleep.
You will find you have more clarity, are more calm, and that your decision making is vastly improved.
After our time working together you will probably have less pain, reduced anxiety, and fewer negative thoughts.
I am absolutely convinced about the benefits of this method - because I have experienced them myself.
I was an over breather for decades. Even in early childhood videos you can see me breathing through an open mouth. I was plagued by constant breathlessness, stuffy nose and returning sinus infections.
I avoided physical exercise as I was not able to compete with other children the same age. I became an immobile teenager with musculoskeletal problems (Scheuermann’s disease, knee and back pain).
None of my doctors and therapists thought about looking at the quality of my breath.
During a Hero’s Journey in 2017 I got a glimpse into the power of my own breath and this was a complete game changer for me.
I began to gather further practical knowledge in meditation, yoga and the Wim Hof Method. I built on my medical background as a nurse and I finally came across Patrick and the Oxygen Advantage.
Breathing is crucial to our very existence.
Functional breathing is the key to a happy, healthy and resilient life.
And even if you have faulty breathing now - it is never too late to learn to breathe properly.
Today breathing is the red thread that connects me with my innate possibilities. It guides me through the journey of life into a better future.
The Oxygen Advantage brings benefits to everyone.
Whether you are an individual with various symptoms, an athlete who wants to develop further, or if you’re part of a sports team which wants to be more successful in competition.
During one-on-one sessions, I will support and guide you to develop optimal breathing by exploring the Oxygen Advantage® technique. If you prefer, I also offer group sessions.
I look forward to assisting and accompanying you on your way to a healthier breathing.
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Als Praxisanleiter der Oxygen Advantage Methode kann ich sie zu mehr Gesundheit, Ausdauer, funktionaler Bewegung und besserem Schlaf anleiten.
Sie werden feststellen, dass ihr Geist klarer und ruhiger und dass ihre Entscheidungsfähigkeit drastisch verbessert sein wird.
Nach unserem Training werden sie vermutlich weniger Schmerzen, Angst und Sorgen, sowie weniger negative Gedanken haben.
Jahrzente lang habe ich selbst chronisch "überatmet". Bereits in Kindheitsvideos sieht man mich konstant durch den Mund atmen.
Ich war ständig ausser Atem, hatte eine verstopfte Nase und immer wiederkehrende Entzündungen der Nebenhöhlen.
Aufgrund dieser Einschränkungen habe ich körperliche Anstrengungen so gut es ging vermieden und konnte nicht mit gleichaltrigen Kindern mithalten. Ich wurde ein unbeweglicher Teenager mit verschiedensten Problemen an meinen Gelenken, Muskeln und Sehnen (Morbus Scheuermann, Knie- und Rückenschmerzen, chronische Verspannungen in Schulter und Nacken).
Keiner meiner Ärzte und Therapeuten hat je daran gedacht, auf die Qualität meines Atems zu achten!
Während einer Heldenreise erhielt ich 2017 einen kleinen Einblick in die Kraft des Atems - das war mein Aha-Erlebnis.
Ich sammelte weiter praktische Erfahrung in Mediation, Yoga und der Wim Hof Methode. Mein medizinischer Hintergrund als Krankenpfleger war dazu eine sehr hilfreiche Grundlage Schließlich landete ich bei Patrick McKeown und seiner Oxygen Advantage Methode.
Die Atmung ist lebensentscheidend für alle Säugetiere auf dieser Erde.
Eine funktionierende Atmung ist der Schlüssel für ein glückliches, gesundes und starkes Leben. Selbst wenn sie jetzt eine nicht funktionierende Atmung haben sollten - es ist nie zu spät,
"richtig" atmen zu lernen.
Für mich stellt sie den roten Faden dar, der mich zu meinen angebohrenen Fähigkeiten führt. Er leitet mich durch die Reise des Lebens in eine bessere Zukunft.
Die Oxygen Advantage Methode verschafft wirklich jedem Vorteile.
Ganz egal, ob sie an verschiedenen Symptomen leiden, ein ehrgeiziger Athlet, oder Teil einer ambitionierten Mannschaft sind.
In Einzeltraining werde ich ihnen zu einer verbesserten Atmung verhelfen, auf Wunsch halte ich aber auch Gruppenstunden ab, bzw. modifiziere ich ihre bestehenden Trainingsabläufe.
Ich freue mich schon darauf, sie auf ihrem Weg zu einer gesünderen Atmung zu unterstützen und zu begleiten.