Vittorio Gatto

Sono un insegnante di yoga qualificato, breathing instructor, studioso di pratiche contemplative.

Ho acquisito una profonda conoscenza di diversi sistemi dello hatha yoga (modern postural yoga) ed ho approfondito tecniche di respirazione e meditazione.

Ho lavorato per oltre 15 anni accanto ad aziende e liberi professionisti, sperimentando su me stesso gli effetti dello stress della vita moderna sulle nostre funzioni vitali.

Il mio principale intento è supportare chi voglia ritrovare il proprio benessere psicofisico.

Il mio approccio prevede percorsi integrati vòlti ad allentare le tensioni muscolari e nervose, aumentare la capacità di concertazione, equilibrare le energie.

Sono favorevole a sessioni di gruppo poiché riescono a trasmettere una forte energia ai partecipanti, ma cerco sempre di bilanciarle con percorsi individuali per rendere ogni esperienza davvero unica.

Integro gli insegnamenti dello yoga tradizionale con quelli acquisiti dal metodo Oxygen Advantage. Ritengo che il respiro sia la bussola per orientarci se ci sentiamo smarriti e l’àncora che ci riporta al momento presente.

Collaboro con diversi enti ed associazioni per aiutare le persone a ridurre lo stress, migliorare le performance, gestire traumi e fasi di cambiamento e lo faccio sempre partendo dall’analisi del respiro.

Ricevo in studio privato ad Aversa, Caserta e Napoli (Italiy).

Offro consulenza on line.

Organizzo eventi e ritiri di benessere psicofisico, anche con altre figure professionali, in location suggestive del centro e sud Italia.

I’m a qualified yoga teacher, breathing instructor, contemplative practitioner.

I gained a deep understanding of the various systems of hatha yoga (modern postural yoga) and I also studied breathing and meditation techniques.

I’ve worked for over 15 years alongside companies and freelancers, experimenting on myself the effects of the stress of modern life on our vital functions.

My main intention is to support those who want to regain their psychophysical well-being.

My approach involves integrative crossovers that will ease muscular and nervous tension, increase concerted capacity and rebalance energy.

I’m in favor of group sessions because they give a strong energy to the participants, but I always try to balanced with individual paths to make each experience truly unique.

I integrate the elements of traditional yoga with those who have acquired by Oxygen Advantage method. I think that breathe if the compass to orient us if we feel lost and the anchor that brings us back to the present moment.

I collaborate with various organizations and associations to help people reduce stress, improve performance, manage trauma and phases of change and I always start with breath analysis.

I receive in private studio in Aversa, Caserta and Naples (Italy).

I offer online counseling.

I organize psychophysical wellbeing events and retreats, also with other professionals, in a suggestive location in central and southern Italy.