António Fonte-Santa

Olá, o meu nome é António Fonte-Santa, sou coach e instrutor certificado da Oxygen Advantage.

Na Oxygen Advantage encontrei uma ferramenta e um recurso poderoso para lidar com a minha ansiedade e stress, a minha própria respiração. Ao passar de uma respiração crónica pela boca, fruto de maus hábitos que fui adoptando ao longo tempo e de uma rinite alérgica que sempre me acompanhou, para uma respiração nasal ganhei mais energia, mais vitalidade e mais foco.

A minha intenção é levar as pessoas a tomarem consciência da sua respiração e como a podem utilizar como uma ferramenta para gerir melhor as suas emoções e lidar com as situações de stress e ansiedade e também desenvolver e manter o foco e a capacidade de concentração e contribuir para o seu bem-estar físico e mental e para melhorar o seu desempenho profissional.

Levo as pessoas a descobrir o poder da respiração, seja em sessões individuais ou em grupo, presenciais e/ou online e através de workshops