About Me
Je m'appelle Judith Lapostolle et j'habite à Annecy, France. J'ai toujours eu une passion pour la course à pied, le (ultra-)trail et la nature. Après une carrière dans l'hôtellerie, je me suis formée en 2013 pour être éducateur sportif en athlétisme loisir, marche nordique, et en yoga du rire. Je constatait très souvent des dysfonctionnements respiratoires dans les groupes, rendant la vie difficile aux personnes concernées. Je me suis davantage intéressée à la respiration, la méthode Buteyko est venue à moi naturellement. Transmettre les bienfaits d'une respiration fonctionnelle était devenu une évidence. En 2023, j'ai suivi deux formations Techniques, Routines Niv 1 et 2 de Leonardo Pelagotti, co-fondateur d'Inspire Potential. Devenir Instructeur Oxygen Advantage, la méthode créée par Patrick McKeown, est arrivé sur mon chemin pour aider de plus en plus de personnes à apprendre à se servir de sa respiration, et à utiliser la respiration pour se faire du bien. Mes activités encadrées sont la marche nordique, la marche Afghane, l'athlé, le longe-côte, les ateliers de respiration. Toutes les activités sont combinées avec des exercices de respiration.
Ma clientèle: Séniors Actifs.
Mon secteur: Annecy - Lac Annecy, Haute Savoie, France
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Judith Lapostolle is a sports teacher in Annecy, France. She has always had a passion for running and trail running, and nature. After a career in the hotel industry, she completed the sports trainer diploma in leisure athletics, Nordic Walking and physical fitness for young, active seniors, and Laughter Yoga. Noticing dysfunctionnal breathing in her groups, making people's lives difficult, a passion was born to transmit the benefits of functional breathing, but also the exposure to cold. Convinced that many medications can be avoided by moving well, breathing well, laughing often!
Very interested in the Buteyko method, she accomplished two trainings with Leonardo Pelagotti, that was the trigger! The Oxygen Advantage Instructor training of the Patrick McKeown method was an obvious sequel.
Her supervised activities are Longe-Côte ("hiking in lake or sea"), Nordic Walking, Afghan Walk, Breathing workshops.
Her clientele: Young active Seniors.
Her sector of activities: Around Lake Annecy, Annecy, Haute Savoie, France