Mijn naam is Aernout Stigter en ik ben een gecertificeerde Advanced Oxygen Advantage Breathing Instructor, gespecialiseerd in het helpen van mensen om hun ademhaling te optimaliseren voor maximale gezondheid, prestaties en welzijn.

Mijn interesse in ademhaling begon bij de voorbereiding op mijn eerste ijsbad ooit. De ervaring die ik had met de ademhalingsoefening was erg intens en inspirerend, letterlijk en figuurlijk..;)

Vanaf toen ben ik gepassioneerd geraakt over de kracht van ademhalingstechnieken. Of je nu je fysieke prestaties wilt verbeteren, je stressniveau wilt verlagen, of je algehele gezondheid wilt optimaliseren, ik bied op maat gemaakte ademhalingsprogramma’s die specifiek zijn afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Mijn aanpak is praktisch, resultaatgericht en vooral persoonlijk. Ik geloof dat iedereen baat kan hebben bij de juiste ademhalingstechnieken, en ik ben hier om je te begeleiden op je reis naar een betere ademhaling en een gezonder leven.

Zelf ben ik enthousiast hardloper, met meerdere marathons, 2 x een 50km en 1 x een 60km ultramarathon weet ik dat hardlopen meer is dan alleen fysiek uithoudingsvermogen. Het is ook een mentale uitdaging. Voor zowel het fysieke als het mentale kan de ademhaling enorm helpen.

Ik kijk ernaar uit om samen te werken en je te helpen je ademhaling naar een hoger niveau te tillen. Dit kan gericht zijn op meerdere, zo niet alle sporten.

Neem contact op voor meer informatie of om je eerste sessie te boeken!

Patreon website – https://www.patreon.com/BuroZuurstof