La santé et les activités physiques et sportives, 2 mots inséparables.

En effet, le sport et ses bases techniques et scientifiques font partie de ma vie.

J’ai tout d’abord une formation scientifique, avec un Doctorat en physiologie du Sport (Montpellier).

Après quelques années de handball, triathlon, rugby, je me suis rapprochée de la nature en me tournant vers la course d’orientation, le trail et le raid multisports. J’ai pu coacher les membres du club pendant 6 ans. Actuellement, le trail, le vélo et le yoga me passionnent.

Je suis également intéressée par le développement relationnel en tant que thérapeute et formatrice en Médecine Symbolique©. Ces techniques placent le Corps et l’Esprit en lien : « On ne peut pas guérir la partie sans soigner le tout » (Platon).

C’est à travers le Yoga Sivananda que je me suis rapprochée des techniques respiratoires en me formant à l’Oxygen Advantage®.

Aujourd’hui, je peux vous accompagner pour rééduquer votre respiration et ainsi améliorer votre état de santé et/ou booster vos performances.

Tous les publics peuvent être concernés :

• Enfants, pour repartir sur de bonnes bases (sommeil, concentration-attention à l’école, …)
• Adultes, pour rééduquer la respiration avec des impacts sur : asthme, apnée du sommeil, obésité, diabète, syndrome menstruel, stress, hypertension, essoufflement, stress, anxiété, …
• Sportifs, pour optimiser vos activités physiques et booster vos performances.

Accompagnement en visio, présentiel, individuel ou en groupe.