“Olen ollut kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista jo nuoresta saakka. Kaikki alkoi liikunnasta ja sen mukana tuli totta kai koko kolminaisuuden optimoiminen eli mielen, kehon ja sielun tasapainon löytäminen. Minun tapoihini on kuulunut valita yksi teema tai hyvinvoinnin työkalu, jolle omistaudun ja sitoudun vähintään vuoden verran. Olen harrastanut wing chun kung fu:ta, parkouria, capoeiraa, kehonpainoharjoittelua, kuntosalia, mutta vasta kundaliinijoogaan syventyessä huomasin ensimmäisen kerran hengityksen vaikutukset hyvinvointiini. Jotain jäi kuitenkin puuttumaan. Tutkin erilaisia läsnäolon työkaluja, meditaatioita, hengitysmenetelmiä, perinteistä kiinalaista lääketiedettä ja taolaista seksuaalisuutta. Vuosien varrella kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista tuli intohimoni ja koin, että minulla on paljon annettavaa, mutten tiennyt mitä kautta tämän kaiken voisin tehdä. Kunnes löysin Oxygen Advantage® -hengitysohjaaja koulutuksen. Kaikki mikä puuttui muista työkaluista, mutta silti yhdisti niitä kaikkia. Optimaali tapa hengittää.
Oxygen Advantage® -valmentajana haluan auttaa kaikkia, ketkä haluavat optimoida hyvinvointinsa. Näen, että varsinkin urheilijat tulevat yllättymään hengityksen vaikutuksesta suorituskykyynsä.
Valmennan yksityisasiakkaita ja ryhmiä, kasvotusten ja verkossa.”
“I have been interested in holistic well-being since I was young. It all started with sports and it came with, of course, optimizing the whole trinity, that is, finding a balance between mind, body, and soul. My habits have included choosing one theme or well-being tool to which I dedicate and commit for at least one year. I have been practicing wing chun kung fu, parkour, capoeira, bodyweight training, gym, but it wasn’t until deepening into kundalini yoga that I first noticed the effects of breathing on my well-being. However, something was missing. I explored a variety of meditations, breathing methods, different tools for being present, Traditional Chinese medicine, and Taoist sexuality. Over the years, holistic well-being became my passion and I felt I had a lot to give, but I didn’t know trough what I could do all this. Until I found the Oxygen Advantage® – Breathing Instructor training. Everything that was missing from the other tools, but still connected them all. The optimal way to breathe.
As an Oxygen Advantage® coach, I want to help anyone, who wants to optimize their well-being. I see that particularly atheletes will be surprised by the effect of breathing on their performance.
I coach individuals and groups, face to face and online.”