Bonjour, tu es là pour une bonne raison :
》respirer moins pour respirer mieux 🤔 → ☺️
》comprendre qui je suis : - un curieux du corps et du mental humain, de la nature, et des liens qui existent entre eux.
- Ostéopathe depuis 2015.
- Coach Instructeur en Respiration depuis 2022, en présentiel ou en visio, en 1-1 ou en entreprise.
J'ai plongé il y a quatre ans dans la respiration et la mise en action pour me transformer progressivement mais sûrement : d'un tableau de douleurs persistantes et hypervigilance mentale suite à une chute, à un état physique quasi sans douleurs (encore en évolution ;) avec une clarté mentale que je n'avais jamais eu avant.
》Mon objectif : Te donner les moyens de te sentir bien. Une méthode.
T'accompagner dans le changement que tu ressens nécessaire pour ta qualité de vie ou ta santé et t'aider à pérenniser ce changement 👍🏼 Condenser et transmettre de manière simple et concise ce que j'ai appris + pratiqué pour que tu ais les bons outils selon ton besoin.
*Gestion du stress, des émotions
*Gestion de la douleur
*Gestion de la fatigue, du sommeil
Si tu en as marre d'être toujours stressé.e, fatigué.e, en douleur chronique : change ta respiration ... et écris-moi, cherchons tes solutions ensemble ✍️
