Pavol Grman is a Master Instructor of Oxygen Advantage®, DEVA Physiocoach and a former professional football player with UEFA B football coach license, on a mission to help people breathe better and perform more effectively.

After a knee injury that forced me out of professional football in 2015, my focus has changed.

During my days as a footballer, the world of sports lacked proper information about breathing, sleep quality and performance, thus I over trained because of insufficient recovery and resting days. Today, my passion is to help others retrain their breathing mechanism in order to improve their overall fitness, train the diaphragm and perform better.

My mission is to re – educate your body with restorative and breathing exercises that will help you to move exceptionally without being over trained. There is not functional movement without functional breathing. I believe that Oxygen Advantage® has something for everyone.

From professionals looking for better stress management to people struggling with anxiety, and everyone in between, I know how your breath can affect each and every part of your body and mind. That’s why I´m so excited about using breathing exercises and help people reach their full potential.

Having personally experienced the benefits of the Oxygen Advantage®, I wanted to share it. You can watch my videos here: https://www.youtube.com/@devaphysiocoaches

I’m teaching Oxygen Advantage® in Slovak, English and Greek languages.

Find out more:

Oxygen Advantage® Advanced Instructor Training: https://devagym.com/certification

Po zranení kolena, ktoré ma v roku 2015 vyradilo z profesionálneho futbalu, sa môj focus zmenil. Počas môjho pôsobenia vo svete profesionálneho športu chýbali správne informácie o dýchaní, kvalite spánku a výkonnosti. Práve to spôsobilo moje pretrénovanie z dôvodu nedostatočnej regenerácie a prehnanému úsiliu. Dnes je mojou vášňou pomáhať druhým zlepšiť ich funkčnosť dýchania, aby si zvýšili celkovú kondíciu, podávali lepší výkon a rýchlejšie regenerovali.

Bez funkčného dýchania nie je možný funkčný pohyb. Verím, že Oxygen Advantage® má niečo pre každého. Od profesionálnych športovcov, ktorí hľadajú zlepšenie výkonu a rýchlejšiu regeneráciu, až po ľudí bojujúcich so stresom, úzkosťou a všetkých, ktorí chcú zlepšiť funkčnosť dýchania. Dych ovplyvňuje množstvo funkcií nášho tela a mysle. S mojím fyzio tímom sa v pohybovo regeneračnom centre DEVA Gym venujeme ľudskému telu komplexne.

Viac informácií tu:

Inštruktorský tréning a certifikácia: https://devagym.sk/certifikacia

Μετά από έναν τραυματισμό στο γόνατο που με ανάγκασε να αποχωρήσω από το επαγγελματικό ποδόσφαιρο το 2015, η εστίασή μου άλλαξε.

Κατά τη διάρκεια των ημερών μου ως ποδοσφαιριστής, ο κόσμος του αθλητισμού δεν είχε σωστή πληροφόρηση σχετικά με την αναπνοή, την ποιότητα του ύπνου και την απόδοση, με αποτέλεσμα να προπονηθώ υπερβολικά λόγω ανεπαρκούς αποκατάστασης και ημερών ανάπαυσης.

Σήμερα, το πάθος μου είναι να βοηθήσω όλους τους ανθρώπους να ζουν καλύτερα, να έχουν καλή υγεία, να κοιμούνται καλά, βελτιώνοντας την τεχνική αναπνοής τους.

Ειδικά για τους αθλητές, που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη σωστής αναπνοής.

Αμ θέλετε και εσείς να βελτιώσετε τη ζωή σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για προσωπικές συναντήσεις- μαθήματα στα ελληνικά ή στα αγγλικά.

Για περισσότερες πληροφορίες, κράτηση θέσεων, επικοινωνήστε στο μειλ.