About Me
Mi chiamo Antonio Lunghi e sono Mental & Performance Coach. Da oltre dieci anni mi occupo di performance umana, aiutando atleti, professionisti e imprenditori a esprimere il proprio potenziale nei momenti decisivi attraverso un approccio integrato che unisce preparazione mentale, respirazione funzionale, regolazione dello stato emotivo e sviluppo della resilienza.
Nel corso del mio percorso professionale mi sono formato in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), NHR Repatterning e Performance Coaching, approfondendo strategie pratiche per migliorare focus, fiducia, gestione della pressione e performance. La certificazione Oxygen Advantage® ha rappresentato un'evoluzione naturale del mio lavoro, permettendomi di integrare un metodo scientifico basato sulla respirazione funzionale all'interno del mio Metodo Dominus, un sistema che combina mente, fisiologia e comportamento per aiutare le persone a performare al meglio quando conta davvero.
Lavoro con atleti di ogni livello, imprenditori e professionisti che desiderano performare sotto pressione, migliorare concentrazione, recupero, gestione dello stress, energia e focus. Ogni percorso viene costruito in modo personalizzato, adattando gli strumenti alle esigenze e agli obiettivi della persona.
Credo profondamente che un coach debba vivere ciò che insegna. Per questo pratico regolarmente ultra trail running, allenandomi in montagna, e utilizzo quotidianamente le tecniche di respirazione funzionale durante gli allenamenti e la preparazione. Inoltre, pratico bagni nel ghiaccio come parte della mia routine di resilienza fisica e mentale.
Ricevo nel mio studio a Frosinone, Italia, e seguo clienti sia in presenza sia online, collaborando con persone provenienti da tutta Italia.
Il mio obiettivo è aiutare ogni cliente a sviluppare una mente più stabile, una respirazione più efficiente e la capacità di performare con lucidità, controllo e fiducia, nello sport, nel lavoro e nella vita.
Contatti
📍 Frosinone, Italia – Sessioni in presenza e online
📧 Email: lunghi_antonio@libero.it
📱 Instagram: @antoniolunghicoach
Tel. 3494638689