About Me
Hallo du wunderbare Seele,
ich begleite online Menschen mit ME/CFS, Long Covid und Post-Vac auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, Selbstregulation und spürbarer Lebensqualität.
Mein eigener Weg führte mich 2019 unerwartet in eine schwere ME/CFS-Erkrankung. In dieser Zeit lernte ich viel über die Zusammenhänge von Atmung, Nervensystem, Emotionen und mentaler Ausrichtung. Der Atem wurde für mich zu einem wertvollen Werkzeug, um Hoffnung, innere Stabilität und Vertrauen zu bewahren. Heute lebe ich wieder ein aktives und erfülltes Leben – eine Erfahrung, die meine Arbeit tief prägt.
Als Psychologin (M.Sc.), Psychotherapeutin und Integrative Atembegleiterin verbinde ich psychologisches Wissen mit den Methoden von Oxygen Advantage®. Besonders am Herzen liegen mir Menschen, die sich durch ihre Erkrankung isoliert, überfordert oder unverstanden fühlen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Regulation des Nervensystems, die Stärkung des Parasympathikus, die Verbesserung der CO₂-Toleranz sowie die Entwicklung einer liebevollen Beziehung zum eigenen Körper. Dabei geht es nicht um Leistung oder Selbstoptimierung, sondern darum, wieder mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Vertrauen in sich selbst zu finden.
Mit dem A T E M R A U M habe ich einen geschützten Online-Gruppen-Raum geschaffen, der speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit eingeschränkter Belastbarkeit abgestimmt ist. Du kannst im Liegen, ohne Kamera und ohne Erwartungsdruck teilnehmen – genau so, wie es für dich gerade möglich ist. Durch sanfte Atemübungen, Achtsamkeit und psychologische Impulse begleite ich dich dabei, mehr innere Ruhe, Verbundenheit und Lebensqualität zu entwickeln.
Du bist richtig - Du bist wichtig.
Deine Elisabeth