About Me
I was born and raised in a sports environment, both as a spectator and as an athlete. In order to stay true to my roots, I graduated in motor sciences. In my experience as a teacher and coach, I have always been fascinated by the mental aspect behind every performance and what drives athlete’s behavior before and after a competition. Therefore, I specialized in sports psychology and Mindfulness.
I became an Oxygen Advantage Instructor because in my life and studies I have become very aware of how important, even fundamental, breathing is.
I work with people to give them “psycho-physical well-being”, combining movement with breathing in an attempt to reach the goal of 360° personal wellness, as the mind and body are one.
With athletes, beyond mental training to improve performance, I also teach the Oxygen Advance techniques to improve performance and help to effectively manage emotions and performance anxiety.
I live in Cuneo (Italy) and I can offer my services directly at your home or online.
TESTO TRADOTTO IN ITALIANO
Sono nata e cresciuta nell’ambiente sportivo sia come spettatore che come atleta, e per rimanere coerente con me stessa mi sono Laureata in scienze Motorie. Negli anni di attività da insegnante e istruttore mi ha sempre affascinato l’aspetto mentale che si nasconde dietro ad ogni prestazione, dietro al comportamento degli atleti prima e dopo una competizione. Mi sono quindi specializzata in Psicologia dello sport e Mindfullness.
Nel percorso di vita e di studi in questi anni, consapevole di quanto sia importante, e fondamentale la respirazione, sono diventata Istruttore Oxygen Advance.
Lavoro con le persone per il “benessere psicofisico”, abbinando il movimento alla respirazione, con l’obiettivo di arrivare al benessere a 360° della persona perché la mente e il corpo sono una cosa sola.
Con gli atleti, oltre a lavorare sull’allenamento mentale a favore della prestazione, insegno anche le tecniche Oxygen Advance per migliorare la prestazione e gestire al meglio le emozioni e le ansie da prestazione.
Abito a Cuneo (Italia) e mi piace seguire le persone nel loro percorso anche a domicilio oppure online.