About Me
Nous a-t-on déjà seulement appris à respirer ?
Basé à coté de Strasbourg en Alsace, je vous propose de (Ré)-apprendre à respirer.
Pour vous partager un peu de mon histoire personnelle, j’ai commencé, il y a un peu plus de 10 ans, à avoir de petits problèmes de santé, dont des allergies, des rhinites, de la fatigue chronique, une baisse d’énergie et de moral.
Malgré différents traitements médicamenteux et une opération chirurgicale du nez (cloison nasale), les symptômes n’ont fait qu’empirer. J’ai même développé par la suite des crises d’asthmes.
Je me suis dit qu’il était vraiment temps de reprendre ma santé en main.
C’est ainsi qu’en parallèle de mes activités professionnelles (25 ans dans l’industrie), j’ai démarré une formation en Naturopathe en 2016 (alimentation, exercices physiques, équilibre-psycho émotionnel et bio-décodage des maladies). Et c’est finalement en 2019 que j’ai découvert les pouvoirs incroyables de la respiration.
J’aurais vraiment aimé que l’on m’apprenne à respirer correctement plus tôt !
Certifié en tant qu’instructeur sur les méthodes Buteyko et Oxygen Advantage, je n’ai aujourd’hui plus d’asthme, ni d’allergie et je suis en bien meilleure santé.
La maîtrise d’une respiration fonctionnelle, et la mise en place d’une bonne hygiène de vie me permettent de maintenir le cap et de rester en bonne santé.
Inspirés des méthodes Buteyko/Oxygen Advantage et de mon propre retour d’expérience, je vous propose un programme de formation sur la respiration : (Ré)-apprendre à respirer.
Au tarif de 90 €, le programme est constitué de:
- 8 vidéos (durée totale: 1h50, théorie et pratique)
- 5 vidéos supplémentaires sur les pratiques enseignées
- 1 manuel de synthèse de la formation (fichier PDF)
Il s’agit d’un programme très simple et accessible à tous. Il va vous permettre de (ré)-apprendre à respirer, et de vous réhabituer à une respiration fonctionnelle ce qui est un des facteurs clés pour améliorer sa santé, la qualité de son sommeil, sa concentration, diminuer le stress, réduire les angoisses, et améliorer ses performances sportives et professionnelles.
Je peux proposer également du coaching individuel, des formations, et des conférences.
Bilingue français/anglais, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.