About Me
Traileur format long "M" amateur, j'ai réalisé à travers mes années de pratique qu'il fallait avoir une approche holistique de ma passion pour en profiter pleinement. Avec un entrainement ayant une fréquence de 4 séances par semaine de course à pied maximum afin de conserver un équilibre global dans ma vie, j'ai rapidement adopté une approche qualitative d'entrainement avec mon coach de trail (la qualité plutôt que la quantité) et j'ai depuis toujours été à la recherche de leviers naturels pour optimiser ma pratique, que ce soit pour améliorer mes performances ou ma récupération afin d'atteindre mon plein potentiel.
La pratique de la méthode « Oxygen Advantage © » m'a permise de trouver un équilibre des énergies, d'améliorer mes performances, de dérouler mes sorties avec un sentiment de bien-être et d'accéder plus facilement à l'état de flow. Elle m'a également apportée dans la vie de tous les jours une meilleure gestion du stress quotidien, un meilleur sommeil et le renfort de ma résilience.
Je me ferai un plaisir de vous accompagner, que vous soyez un sportif confirmé ou non, dans l'atteinte de votre plein potentiel ou désireux de retrouver une respiration fonctionnelle, de réduire votre stress et de rééquilibrer vos énergies.
Je suis disponible pour des séances individuelles en ligne et en personne. Pour plus de renseignements, je vous invite à me contacter directement via mon email.