About Me
I am Julien Tatin, an Oxygen Advantage® Advanced Instructor, functional breathing coach and trainer based in Lectoure, in South-West France, between Toulouse and Bordeaux. I work locally, but I am also available to travel across France and Spain. I offer coaching and training in both French and English.
I help people restore a more efficient, adaptable and sustainable breathing pattern through a progressive and individualized approach. My work focuses on respiratory function, nasal breathing, carbon dioxide tolerance, nervous system regulation, recovery, sleep quality, stress resilience, physical performance, mental clarity and supporting the reduction of chronic pain through breathing work.
Before specializing in functional breathing, I trained and worked in Traditional Chinese and Vietnamese Medicine, with a clinical background in acupuncture, dietetics and Asian herbal medicine. Working as an acupuncturist has given me a systemic understanding of the human body, long-term health and the relationship between breathing, posture, energy regulation, recovery capacity, pain and stress physiology.
In my clinical practice, I have often worked with people whose resources, vitality and functional capacity were already deeply depleted, sometimes after a long therapeutic journey and after having explored many other medical options. This has strengthened my conviction that work on physiological and energetic resources should often begin much earlier, while people are still functional and healthy enough to preserve their reserves, sustain their performance over time and avoid accelerating the ageing process.
Today, this clinical background informs the way I observe and support each person, while my offer on this directory remains focused on functional breathing and Oxygen Advantage® work.
I work with individuals who want to improve their health, resilience and daily energy, as well as with recreational and high-level athletes looking to optimize breathing efficiency, recovery and performance. My work can include altitude preparation, nasal breathing strategies, breath-hold training, carbon dioxide tolerance and the integration of functional breathing during movement and sport.
I have also developed a company called Tatin Performance Lab, through which I offer breathing and performance programmes for companies, leaders, managers and teams. These programmes are designed to support sustainable performance, focus, stress regulation, recovery and human resilience in demanding professional environments.
An important part of my work is helping each person know themselves better, understand their own limits and learn how to read their breathing more accurately. With training, the observation of breathing becomes a real-time indicator of available resources: when to mobilize energy, when to regulate, and when to avoid pushing too far. This helps prevent unnecessary exhaustion, support long-term resilience and regulate the system before unwanted symptoms appear.
My approach is practical, precise and progressive. My aim is not only to teach breathing techniques, but to help each person rebuild a functional breathing pattern that can support them naturally in daily life, under pressure and during physical effort. Through this training, people become increasingly autonomous: they learn to better understand their physiology, read their internal signals and choose the most appropriate way to breathe according to what they are experiencing. In that sense, my work can be seen as a precise and applied form of biohacking, using breathing as a direct way to regulate the body, preserve resources and sustain performance over time.
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Je suis Julien Tatin, instructeur avancé Oxygen Advantage®, coach et formateur en respiration fonctionnelle, basé à Lectoure, dans le Sud-Ouest de la France, entre Toulouse et Bordeaux. Je travaille localement, mais je peux également me déplacer dans toute la France ainsi qu’en Espagne. Je propose mes accompagnements en français et en anglais.
J’accompagne les personnes vers une respiration plus efficace, plus adaptable et plus durable, à travers une approche progressive et individualisée. Mon travail porte sur la fonction respiratoire, la respiration nasale, la tolérance au dioxyde de carbone, la régulation du système nerveux, la récupération, la qualité du sommeil, la résistance au stress, la performance physique, la clarté mentale et l’accompagnement de la réduction des douleurs chroniques à partir de la respiration.
Avant de me spécialiser dans la respiration fonctionnelle, je me suis formé et j’ai travaillé en médecine traditionnelle chinoise et vietnamienne, avec une expérience clinique en acupuncture, diététique et pharmacopée asiatique. Mon travail comme acupuncteur m’a donné une compréhension systémique du corps humain, de la santé à long terme et des liens entre respiration, posture, régulation de l’énergie, capacité de récupération, douleurs et physiologie du stress.
Dans ma pratique clinique, j’ai souvent accompagné des personnes dont les ressources, la vitalité et les capacités fonctionnelles étaient déjà très entamées, parfois après un long parcours thérapeutique et après avoir exploré de nombreuses autres options médicales. Cela a renforcé ma conviction que le travail sur les ressources physiologiques et énergétiques devrait souvent commencer bien plus tôt, lorsque les personnes sont encore suffisamment fonctionnelles et en santé pour préserver leurs réserves, durer dans le temps et éviter de précipiter leur vieillissement.
Aujourd’hui, ce socle clinique nourrit ma manière d’observer et d’accompagner chaque personne, même si mon offre sur cet annuaire reste centrée sur la respiration fonctionnelle et le travail Oxygen Advantage®.
J’accompagne des personnes qui souhaitent améliorer leur santé, leur résilience et leur énergie au quotidien, ainsi que des sportifs amateurs ou de haut niveau qui cherchent à optimiser leur efficacité respiratoire, leur récupération et leur performance. Mon travail peut inclure la préparation à l’altitude, les stratégies de respiration nasale, les apnées, la tolérance au dioxyde de carbone et l’intégration de la respiration fonctionnelle dans le mouvement et la pratique sportive.
J’ai également développé une entreprise appelée Tatin Performance Lab, à travers laquelle je propose des programmes de respiration et de performance pour les entreprises, les dirigeants, les managers et les équipes. Ces programmes visent à soutenir la performance durable, la concentration, la régulation du stress, la récupération et la résilience humaine dans des environnements professionnels exigeants.
Une part importante de mon travail consiste à aider chaque personne à mieux se connaître, à mieux comprendre ses limites et à apprendre à lire plus finement sa respiration. Avec l’entraînement, l’observation de la respiration devient un indicateur en temps réel des ressources disponibles : quand mobiliser de l’énergie, quand se réguler, et quand éviter d’aller trop loin. Cela permet de prévenir un épuisement inutile, de soutenir la résilience dans le temps et de réguler le système avant l’apparition d’effets indésirables ou de symptômes.
Mon approche est pratique, précise et progressive. Mon objectif n’est pas seulement d’enseigner des techniques respiratoires, mais d’aider chaque personne à reconstruire une respiration fonctionnelle capable de la soutenir naturellement dans son quotidien, sous pression et pendant l’effort physique. À travers cet entraînement, la personne devient progressivement plus autonome : elle apprend à mieux comprendre sa physiologie, à lire ses signaux internes et à choisir la manière de respirer la plus adaptée à ce qu’elle traverse. En ce sens, mon travail peut être vu comme une forme de bio-hacking fin et appliqué, utilisant la respiration comme un accès direct à la régulation du corps, à la préservation des ressources et à la performance durable.