About Me
Sport byl odjakživa mou vášní. V pohybu, výzvách a neustálém zlepšování jsem nacházel přítomnost i klid. Nejprve jsem si zamiloval tenis, kterému jsem se věnoval do 20ti let. Později jsem se věnoval vytrvalostním sportům.
Běh, půl maraton, maraton, ultra maraton, triatlon.
Dech a zejména Oxygen Advantage jsem objevil v roce 2019. Dávalo mi to velký smysl. Fascinovalo mně testovat různé cvičení při běhu i triatlonovém tréninku.
Po letech úžasné jízdy, zlepšování, endorfinech, jsem však dosáhl svých hranic. Kombinace tlaku na výkon, na preciznost, chronický stres v práci a snaha o to mít všechno pod kontrolou mně přivedli ke zraněním a opakovanému stavu vyhoření. Totální vyčerpání, narušené trávení, bolest kolen. Vůbec neschopnost jakékoliv aktivity kromě krátké chůze. Musel jsem se naučit žít bez sportu. Rozhodl jsem se, že se potřebuji změnit.
V tomto okamžiku mně zachránil dech. Už nikoliv jako nástroj ke zlepšení sportovního výkonu, ale nástroj na cestě k zpřítomnění a zklidnění se. Začal jsem lépe vnímat svoje tělo a všímat si, kdy už má toho dost a potřebuje zpomalit. Nikoliv jen ve sportu, ale v běžném životě. Že nemusí být vše dokonalé a pod kontrolou. Že nemusím neustále řešit co bylo, co jsem řekl a co bude zítra. To zjištění, že zpomalením dechu se zklidní i mysl. Že lze žít i bez extrémního výkonu.
Tato cesta mně dovedla až k instruktorskému kurzu Oxygen Advantage. Ať už hledáte tipy, jak pomocí dechu zlepšit svůj sportovní výkon, regeneraci, spánek nebo zklidnit mysl a zvládat stres, ozvěte se. Velmi rád se s Vámi podělím o své zkušenosti.