About Me
Seit über 15 Jahren prägt Muay Thai mein Leben. Als ehemaliger Wettkämpfer und Trainer seit über 10 Jahren weiss ich, was es bedeutet, an körperliche und mentale Grenzen zu gehen und diese zu überwinden. Diese Erfahrungen sowie meine Genesung von Long Covid, bei der ich durch gezieltes funktionelles Atemtraining meine physische und mentale Regeneration entscheidend vorantreiben konnte, bilden das Fundament meiner Arbeit.
Heute nutze ich die Oxygen Advantage Methode für tieferen Schlaf, maximale Ausdauer im Sport (Muay Thai, Trailrunning, Klettern) und Fokus in meiner Arbeit als IT Business Engineer. Mein beruflicher Hintergrund in der strategischen und konzeptionellen Arbeit hilft mir, komplexe Zusammenhänge logisch zu erfassen. Mit Oxygen Advantage ist die Atmung dabei das verbindende Element: Sie beeinflusst uns beim Sport, im Schlaf, bei der Arbeit, unter Stress und sogar beim Sprechen.
Mein Fokus:
- Sport: Verschiebung physiologischer Grenzen und Leistungssteigerung.
- Unternehmen: Betriebliches Gesundheitsmanagement zur Stärkung der Resilienz.
- Gesundheit & Bewusstsein: Unterstützung für Menschen, die durch funktionales Atmen ihre Schlafqualität verbessern, Stress reduzieren und Atemlosigkeit im Alltag überwinden möchten.
Mir ist es wichtig, Menschen nicht nur anzuleiten, sondern ein tiefes Bewusstsein für das „Warum“ zu schaffen. Wer die Theorie hinter der Praxis versteht, kann die Veränderung nachhaltig in den Alltag integrieren.
Ich biete Coachings und Workshops persönlich in Thun (BE) an, reise aber in Absprache auch gern in der Schweiz umher.
"Was du nicht änderst, hast du gewählt."
