About Me
Je suis coach sportif spécialisé dans le mouvement, la respiration et l’optimisation de la performance et du bien-être. Mon approche s’inscrit dans une vision globale du corps : bouger mieux, respirer mieux, vivre mieux.
Au fil de mon parcours sportif et de coach (arts martiaux, sport de combat, animal flow, préparation physique et mental), je me suis progressivement éloigné d’une vision uniquement axée sur la performance physique pour intégrer des dimensions plus globales comme la respiration, la récupération et la régulation du système nerveux. C’est dans cette recherche de cohérence et d’efficacité que j’ai découvert la méthode Oxygen Advantage.
Cette approche a profondément enrichi mon accompagnement. Elle me permet aujourd’hui d’aider mes clients à améliorer leur endurance, leur récupération, leur gestion du stress et leur santé globale, en travaillant sur un levier souvent sous-estimé : la respiration.
Dans mes séances, j’enseigne à la fois :
- le travail du mouvement fonctionnel
- la conscience corporelle
- les techniques respiratoires issues d’Oxygen Advantage
- des outils concrets pour améliorer le quotidien, la performance et la résilience
Je propose des accompagnements en présentiel ou en ligne basés à Genas, et autour de Lyon. Mon objectif est de rendre ces pratiques accessibles, efficaces et adaptées à chaque individu.
Je travaille principalement avec des personnes qui souhaitent :
- améliorer leur condition physique de manière intelligente et durable
- mieux gérer leur stress et leur énergie
- retrouver une connexion avec leur corps
- optimiser leur performance (sportive ou personnelle) sans s’épuiser
Mon approche s’adresse à toute personne qui souhaite se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en développant des bases solides : respiration, mouvement et équilibre.