Soy Rubén García (@ruben.masvital en redes sociales), un apasionado de la salud, el cuerpo humano, la neurociencia y la respiración.

Desde hace años he estado aprendiendo y profundizando en el mundo de la respiración, probando multitud de técnicas y certificándome en distintos métodos, con el objetivo de ayudar a las personas a aumentar su calidad de vida a través de la mejora de su salud y su bienestar físico y mental. Todo ello lo comparto directamente desde mi propia experiencia, ya que el trabajo de respiración es uno de los hábitos que más me ha ayudado a mejorar a lo largo de los años.

Mayor claridad mental, mejora de los síntomas de asma, reducción del estrés, mejora del descanso y el sueño, gestión emocional, mejora del rendimiento deportivo…todo ello a través de la respiración.

¿Estás dispuesto a dar el salto hacia una vida más fuerte, sana y feliz?