Seine Gesundheit – wo möglich- selbst in die Hand nehmen?
Den Atem dazu nutzen, sich effizienter zu bewegen?
Mit Hilfe von einfach anzuwendenden Atemtechniken (Buteyko, Oxygen Advantage, Yogaatmungen-BreathworkCoach Yogabody, Okt. 2021) ist es möglich, beschwerdefrei und mit Freude Sport zu treiben, Stresssymptome abzubauen und gesünder und zufriedener zu leben.
Nachdem ich beruflich immer wieder mit Menschen zu tun habe, die oft gestresst, manchmal panisch und selten beschwerdefrei sind, ist das Training funktioneller Atemmuster für alle Menschen gesundheits- und leistungsfördernd.
Ich freue mich über jeden Kontakt. Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch herausfinden, welche Art Training für dich am besten geeignet ist Wir können Einzelcoachings oder Gruppentraining, online oder in Präsenz vereinbaren.
Use your breath to move more efficiently?
With the help of easy-to-use breathing techniques (Buteyko, Oxygen Advantage, Yogabreathing-BreathworkCoach Yogabody, Oct. 2021) it is possible to do sports without complaints and with joy, to reduce stress symptoms and to live a healthier and happier life.
I worked professionally each day with people who are often stressed, sometimes full of panic and rarely free of complaints, the training of functional breathing patterns is beneficial for health and performance for all people.
I am happy about every contact. During a personal conversation we will find out what kind of training is best for you. We can arrange individual coaching sessions or group training, online or in presence.
Breathless –breathe less!