Bewegungseffizienz, Kraft und mentale Unterstützung faszinieren mich seit jeher. Als Wettkampfturnerin und spätere Trainerin habe ich gelernt Beweglichkeit, Kraft und Stabilität mit präziser Atmung zu koordinieren, um maximale Konzentration und Ausdauer zu erreichen.
Während der Besteigung des höchsten Gipfels Afrikas wurde mir erneut bewusst, wie entscheidend die Atmung für Gesundheit, Leistung, Wohlbefinden und Erholung ist. Daher habe ich mich für die Ausbildung zum Oxygen Advantage Therapeuten entschieden – eine effektive Methode, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt.
Mein Ziel ist die Zusammenarbeit mit Menschen, die ihre Atmung optimieren möchten und bereit sind, regelmäßig zu üben. Sportler, die ihre Leistung und Erholung steigern wollen, gesundheitsbewusste Personen und solche, die gesundheitliche Probleme haben, können vom Atemtraining profitieren.
Informationen dazu auf meiner Website www.respirationforce.com. Ich biete individuelle Kurse und Gruppenworkshops in Deutsch und Französisch, vor Ort in Marly-Fribourg oder online, an.
L’efficacité du mouvement, la force et le soutien mental m’ont toujours passionné. En tant que gymnaste compétitrice devenue entraîneuse, j’ai appris à coordonner la mobilité, la force et la stabilité avec une respiration précise pour atteindre une concentration et endurance maximales.
L’ascension du Kilimandjaro m’a récemment rappelé l’importance cruciale de la respiration pour la santé, la performance, le bien-être et la récupération. C’est pourquoi j’ai choisi de suivre la formation de thérapeute Oxygen Advantage – une méthode efficace qui s’intègre facilement dans la vie quotidienne.
Mon objectif est de collaborer avec des sportifs cherchant à maximiser leurs performances et leur récupération, des personnes attentives à leur santé, ainsi que ceux confrontés à des problèmes de santé. Un entraînement respiratoire peut être bénéfique pour tous. Pour plus d’informations, consulte mon site web www.respirationforce.com. J’offre des cours individuels et des ateliers en groupe en allemand et français, tant en présentiel à Marly-Fribourg qu’online.
Adress: Rahel Zimmermann, ch. Du Bois des Rittes 28, 1723 Marly/Fribourg – Switzerland