Après 11 années de service au sein de l’armée de terre, j’ai décidé de réorienter ma carrière pour me consacrer pleinement à mes passions: la préparation mentale, le sport et la nutrition. Fort de mon expérience et des savoir-faire acquis au fil des années, j’ai développé une approche globale du bien-être et de la performance, intégrant à la fois l’optimisation physique, mentale et nutritionnelle.
Animé par la volonté de transmettre, j’accompagne aujourd’hui des sportifs, professionnels ou amateurs, ainsi que toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie grâce à des méthodes éprouvées. Mon expertise couvre la préparation mentale, la sophrologie appliquée au sport, la programmation neuro-linguistique , ainsi que des techniques avancées comme le RITMO (apparenté à l’EMDR). J’ai également suivi diverses formations en nutrition du sportif, en préparation physique et en naturopathie adaptée aux athlètes.
L’intégration de la méthode Oxygène Advantage dans ma pratique a été une révélation. Cette approche innovante permet d’optimiser la respiration, d’améliorer l’endurance et la récupération, et de renforcer la concentration et la gestion du stress. Je l’utilise aussi bien avec des athlètes de haut niveau qu’avec des personnes souhaitant retrouver une meilleure forme physique et mentale.
J’interviens en présentiel et en ligne, offrant des séances personnalisées adaptées aux besoins spécifiques de chacun. Basée à Carcassonne, j’accompagne mes clients à travers des programmes sur-mesure pour améliorer leur performance, leur bien-être et leur résilience face aux défis du quotidien.
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