Préparateur physique chez Powerplate France et accompagnateur de jeûnes, je suis passionné par l’hormèse depuis de nombreuses années.

Pour le physique comme pour le mental, il existe de nombreuses techniques pour améliorer le potentiel humain, la respiration étant l’une des plus essentielles.

L’entraînement physique adapté, les différentes formes de jeûne, la respiration, ainsi que l’exposition au chaud et au froid, sont des méthodes permettant de développer notre potentiel.

J’en ai fait mon métier pour vous transmettre ces techniques.

Que ce soit en présentiel ou en visio, je propose des méthodes simples et adaptées pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.