Aktywnie uczestniczy w sporcie indywidualnym od ponad 20 lat. Jest wychowankiem klubu Gwardia Wrocław, w barwach którego zdobył srebrny medal na Mistrzostwach Polski.
W 2012 roku, wraz z rosnącą popularnością CrossFitu, rozpoczął treningi i rozwój w dziedzinach treningu funkcjonalnego, mobilizacji, podnoszenia ciężarów oraz gimnastyki. Zdobyte tam wszechstronne doświadczenie pozwala mu dziś z sukcesem pomagać w przygotowaniach motorycznych, siłowych oraz kondycyjnych osobom na każdym poziomie zaawansowania.
Kluczowym momentem w jego podejściu do treningu i zdrowia było odkrycie fundamentalnej roli, jaką odgrywa oddech. Od tego czasu świadoma praca z oddechem stała się fundamentem jego działań, mając na celu poprawę jakości życia, zdrowia i wydajności jego podopiecznych.
Prowadzi zajęcia sportowe dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych, zarówno indywidualnie, jak i w grupach. W swojej pracy przykłada szczególną wagę do detali, budowania wyczucia ciała oraz, przede wszystkim, świadomości i optymalizacji wzorców oddechowych. Otwarty na nowe wyzwania i dążący do ciągłego rozwoju – obecnie z pasją zanurza się w świat freedivingu. Jest bezpośredni i konkretny, dostarczając praktycznych wskazówek, które przynoszą realne rezultaty.
Kacper Orlowski is a certified Oxygen Advantage® instructor, a qualified Olympic boxing coach, a physical recreation instructor, and long-distance trail runner.
He has been actively involved in individual sports for over 20 years. An alumnus of the Gwardia Wroclaw club, he won a silver medal for them at the Polish Boxing Championships.
In 2012, with the growing popularity of CrossFit, he began training and developing in functional training, mobilization, weightlifting, and gymnastics. The comprehensive experience gained there enables him to successfully support individuals of all abilities in developing their motor skills, strength, and conditioning.
A key moment in his approach to training and health was discovering the fundamental role that breath plays. Since then, conscious breathwork has become the foundation of his practice, aimed at improving the quality of life, health, and performance of his clients.
He conducts sports classes for children, adolescents, and adults, both individually and in groups. In his work, he pays particular attention to detail, developing body awareness (proprioception), and, above all, to the awareness and optimization of breathing patterns. Open to new challenges and striving for continuous development – he is currently passionately immersing himself in the world of freediving. He is direct and to the point, providing practical guidance that yields real results