Soy licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y maestra en Educación Física, con una sólida formación en entrenamiento personal y asesoramiento en nutrición deportiva. Mi pasión por el deporte, la salud y el rendimiento me ha llevado a integrar métodos de entrenamiento innovadores y altamente efectivos, como los de Oxygen Advantage (OA), en mi trabajo diario. El enfoque de OA permite mejorar el rendimiento físico a través de una respiración funcional, eficiente y consciente. Con los ejercicios de respiración de OA, ayudo a los deportistas a mejorar l’oxigenación a nivel celular, a aumentar la resistencia aeróbica y anaeróbica, a mejorar la concentración y también la capacidad de recuperación.

Trabajo tanto de manera presencial como en línea, ofreciendo entrenamientos grupales e individuales. Me ubico en Vallgorguina, a 50km de Barcelona y ayudo a personas interesadas en mejorar su salud y rendimiento físico, ya sean deportistas profesionales, aficionados, o cualquier persona que busque optimizar su bienestar a través de la respiración y el movimiento. Mi objetivo es acompañar y a enseñar a las personas a utilizar la respiración como una herramienta clave para alcanzar sus metas de salud y rendimiento.

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Sóc llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport i mestra en Educació Física, amb una sòlida formació en entrenament personal i assessorament en nutrició esportiva. La meva passió per l’esport, la salut i el rendiment m’ha portat a integrar mètodes d’entrenament innovadors i altament efectius, com els d’Oxygen

Advantage (OA), en el meu treball diari. L’ enfocament d’ OA permet millorar el rendiment físic a través d’ una respiració funcional, eficient i conscient. Amb els exercicis de respiració d’OA, ajudo els esportistes a millorar l’oxigenació a nivell cel·lular, a augmentar la resistència aeròbica i anaeròbica, a millorar la concentració i també la capacitat de recuperació.

Treballo tant de manera presencial com en línia, oferint entrenaments grupals i individuals. M’ubico a Vallgorguina, a 50km de Barcelona i ajudo persones interessades a millorar la seva salut i rendiment físic, ja siguin esportistes professionals, aficionats, o qualsevol persona que busqui optimitzar el seu benestar a través de la respiració i el moviment. El meu objectiu és acompanyar i a ensenyar les persones a utilitzar la respiració com una eina clau per assolir els seus objectius de salut i rendiment.