Atmen. Spüren. Präsent sein.

Hallo, ich bin Petra, Functional Breathing Coach & Dipl. Mentaltrainerin

Graz, Ost- und Südösterreich, Slowenien – vor Ort und Online Personal Training im 1:1 Setting und Workshops für Unternehmen

Ich arbeite mit Menschen, die in fordernden Situationen präsent und handlungsfähig bleiben wollen: im Stress, vor Auftritten oder in Zeiten der Veränderung. Ob im persönlichen Einzeltraining oder im Rahmen von Workshops für Unternehmen – mein Fokus liegt auf funktioneller Atmung als Schlüssel zu mentaler Klarheit, emotionaler Stabilität und nachhaltiger Leistungsfähigkeit. Wer seine Atmung versteht und gezielt einsetzt, stärkt das Nervensystem, fördert Regeneration und entwickelt eine neue Form von Selbstführung.

In meiner Herangehensweise verbinde ich funktionelles Atemtraining mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus dem Mentaltraining – körperlich spürbar, emotional verankert und im Alltag anwendbar.

Reserviere dir jetzt über meine Homepage einen kostenfreien 20-minütigen Videocall, um deine Fragen zu klären und passende Optionen zu besprechen.

Mein eigener Weg zur bewussten Atmung begann in einer Phase körperlicher Überforderung. Die Frage „Was kann ich selbst für mich tun?“ wurde zum Ausgangspunkt. Im Oxygen Advantage Prinzip fand ich konkrete Möglichkeiten, mein Immunsystem, mein Nervensystem und mein Energielevel nachhaltig zu stärken – auch im Umgang mit einer chronischen Erkrankung.

Dieses Wissen weiterzugeben und mit mentalen Techniken zu verbinden, sehe ich als wertvollen Beitrag – besonders in einer Zeit, in der viele nach alltagstauglichen, wirksamen Wegen suchen, mit Stress, Veränderung oder Überlastung umzugehen.

Meine Basis ist in Graz – von hier aus arbeite ich flexibel zwischen Wien, Villach und Slowenien. Am liebsten dort, wo die Bahn gut hinfährt. Auch Online-Trainings sind jederzeit möglich.

Ich freu mich auf dich · Z veseljem te spremljam na tvoji poti · Book now your free discovery call on my homepage. City: Graz, Wien, Klagenfurt (+Ljubljana)

Country: Austria (+Slovenia)

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www.einfachdurchatmen.at
+43 699 19 265 365
Youtube: https://www.youtube.com/@user-gb1lj1oz7d