Based in Porto Alegre, Brazil, he is the creator of the PDF Method – Performance Dinâmica Funcional, which integrates strength, mobility, breath awareness, and body organization as a unified system.
Rodrigo discovered the Oxygen Advantage® method while searching for powerful tools to optimize recovery and enhance performance for high-level athletes, runners, Jiu-Jitsu practitioners, executives, and individuals seeking physical autonomy.
After applying OA principles in real-life training, he witnessed immediate results — improved sleep, focus, endurance, and emotional control. Today, he incorporates conscious breathing fundamentals into all of his programs, combining scientific foundation with practical execution.
He works both online and in person, offering individual sessions, group coaching, and immersive training experiences. His clients include:
– Trail and road runners
– Professional and amateur athletes
– People seeking physical and mental realignment
– Individuals who feel stuck in their bodies and want to break free from the cycle of frustration
Porto Alegre – RS – Brazil
Online and in-person coaching
Rodrigo Nascente é treinador de performance física e mental com mais de 20 anos de experiência em movimento humano, corrida e respiração funcional.
Baseado em Porto Alegre, Brasil, ele é o criador do método PDF – Performance Dinâmica Funcional, que integra força, mobilidade, consciência respiratória e organização do corpo como um sistema.
Rodrigo conheceu o método Oxygen Advantage® ao buscar ferramentas eficazes para otimizar a recuperação e a performance de atletas de alto rendimento, praticantes de corrida, Jiu-Jitsu, executivos e pessoas em busca de autonomia corporal. Ao aplicar os princípios do OA em campo, viu resultados imediatos — melhora no sono,
foco, resistência e controle emocional. Hoje, ele integra os fundamentos da respiração consciente em todos os seus programas de treino, com base científica e aplicação prática. Atende de forma online e presencial, oferecendo programas individuais, em grupo e experiências imersivas. Seu público inclui:
– Corredores (trail e rua)
– Atletas profissionais e amadores
– Pessoas em busca de reequilíbrio físico e mental
– Indivíduos que se sentem travados no corpo e querem sair do ciclo da frustração
Porto Alegre – RS – Brasil
Atendimentos online e presenciais