Ich unterstütze dich – mit funktionaler Atmung und einer starken Mitte
Gesunder Atem. Klare Gedanken. Ein Körper, der wieder mit dir arbeitet statt gegen dich. Wer viel leistet, braucht Wege zur Regeneration – körperlich, mental und emotional.
Als zertifizierte Oxygen Advantage® Instructorin (ausgebildet bei Patrick McKeown) unterstütze ich Menschen dabei, ihre Atmung gezielt zu nutzen: zur Erholung, zur Leistungssteigerung – und um wieder bei sich selbst anzukommen.
Die funktionale Atmung ist für mich kein isoliertes Werkzeug, sondern eingebettet in eine ganzheitliche Begleitung. Sie basiert auf meiner Erfahrung als Buteyko-Lehrerin, Yogalehrerin (Ashtanga AYI-Methode, Yoga Nidra), Mediatorin und angehende Business- & Life Coachin (IHK).
Auch meine unternehmerische Perspektive fließt ein: Als Diplom-Betriebswirtin mit über 20 Jahren Erfahrung in Marketing, Führung und Projektmanagement weiß ich, was Menschen in leistungsorientierten Strukturen brauchen – und was ihnen oft fehlt. In meinen Angeboten für Unternehmen geht es um Fokus, Schlafqualität, gesunde Leistungsfähigkeit und gelingende Kommunikation.
Viele finden über den Sport oder durch Erschöpfung zu mir – vor allem Frauen in der Lebensmitte oder sportlich Aktive, die mehr aus ihrem Atem holen möchten. In Firmen sind es oft Führungskräfte oder Mitarbeitende, die viel geben und dabei selbst zu kurz kommen.
Mein Zugang zur Atmung begann im Yoga: Dort begleitet der Atem jede Bewegung, fördert Präsenz und stärkt die innere Ausrichtung. Durch meine Leidenschaft für Ausdauersport vertiefte sich mein Verständnis für die Rolle des Atems in Regeneration, Schlaf und Stressmanagement.
In meinen Kursen und Begleitungen entstehen Räume, in denen du dich sicher und gesehen fühlst – mit Klarheit, Struktur und Wärme.
I support you – with functional breathing and a strong center
Healthy breathing. Clear thoughts. A body that works with you, not against you. In demanding times, we need ways to recharge – physically, mentally, and emotionally.
As a certified Oxygen Advantage® Instructor (trained directly by Patrick McKeown), I help people use their breath as a tool for recovery, performance, and inner clarity.
For me, functional breathing is never isolated – it’s embedded in a holistic and practical approach. My work is grounded in years of experience as a Buteyko Instructor, Advanced Yoga Teacher (Ashtanga AYI Method, Yoga Nidra), mediator, and trainee Business & Life Coach (IHK).
My business background also shapes my work: With a degree in business administration and over 20 years of leadership experience in marketing and project management, I understand the challenges of performance-driven environments – and what often gets lost along the way. My programs for organizations focus on improving sleep, focus, sustainable performance, and communication.
Clients find their way to me through sports or stress – often women in midlife or active individuals looking to breathe better and feel more energized. In companies, it’s usually leaders and employees who give a lot and rarely pause for themselves.
My personal path into breathing began through yoga. There, the breath flows with each movement, supports presence, and strengthens internal alignment. My passion for endurance sports – especially running and hiking – deepened my understanding of how breathing supports recovery, sleep, and stress regulation.
In every course or 1:1 session, I offer space to slow down, refocus, and reconnect – with structure, warmth, and clarity.