About Me
Jestem instruktorem Buteyko Clinic International oraz instruktorem Tlenowej Przewagi. Fizjologią oddechu interesuje się od 2019 roku. Jestem zdania, że oddech jest „wytrychem” do układu nerwowego oraz tym samym do kontroli naszego organizmu. Naszego dobrego sampoczucia, snu, odporności i rezyliencji, poczucia szczęścia, psychofizyki, wyników sportowych, regeneracji oraz ogolnego poczucia dobrostanu i spełnienia. Eksplorowanie różnych metod oddechowych oraz związana z nimi fizjologia stały się moją pasją. Chcę podnosić świadomość oddechową w społeczeństwie, zachęcać do pracy z oddechem już od najmłodszych lat. Interesuje się także sportami wytrzymałościowymi, ekspozycją na zimno i ciepło i medytacją. Bliska mi jest natura. Lubię testować swoje granice oraz chętnie wychodzę ze strefy komfortu.
Zapraszam na zajęcia i konsultacje dzieci i dorosłych 😊.
<hr />
I am a Buteyko Clinic International instructor and an Oxygen Advantage instructor. I have been interested in respiratory physiology since 2019. I believe that the breath is the "gateway" to the nervous system and thus to the control of our body. Our good self-esteem, sleep, immunity and resilience, sense of happiness, psychophysics, sports performance, recovery and overall sense of well-being. Exploring various breathing methods and the associated physiology has become my passion. I want to raise respiratory awareness in the community and encourage breathwork from an early age. I am also interested in endurance sports, cold and heat exposure and meditation. Nature is close to my heart. I enjoy testing my limits and am willing to step out of my comfort zone.
I invite children and adults to workshops and consultations 😊.