Mon parcours sportif m’a conduit à pratiquer la canne de combat et le tchoukball, et finalement à embrasser ma passion actuellement: le trail et la course en montagne, et parfois de l’ultra trail. Ces expériences m’ont permis de comprendre pleinement l’importance de la respiration comme pilier essentiel de la pratique sportive et du bien-être global.

En parallèle de ma passion pour le sport, j’ai entrepris des études en naturopathie, ce qui m’a offert une vision holistique de la santé et du bien-être. Cette formation a approfondi ma compréhension de l’interconnexion entre le corps, le mental et l’esprit, renforçant ainsi mon intérêt pour l’impact de la respiration sur notre équilibre.

Après beaucoup de cheminement, j’ai découvert le programme Oxygen Advantage, une approche autour de la respiration qui a profondément transformé ma vie et ma pratique sportive. En combinant les principes de cette méthode avec mes connaissances en naturopathie et mon expérience d’éducateur sportif, j’ai pu constater des résultats remarquables tant sur le plan physique que mental.

Que vous soyez un sportif cherchant à améliorer vos performances ou simplement à renforcer votre bien-être, je suis convaincu que la respiration est la clé de votre épanouissement.

Ce qui est extraordinaire c’est que grâce à des exercices simples, variés et réguliers, nous pouvons profondément agir sur notre souffle, pour en faire un allié puissant dans notre quête de performance et de bien-être.