Etter 25 år med ulike nøkkelroller innenfor markedsføringsbransjen, sa kroppen nei og jeg ble utbrent og syk. På veien tilbake til god helse, oppdaget jeg Oxygen Advantage og lærte hvilket fantastisk verktøy pusten er. Med de forskningsbaserte pusteteknikkene lærte jeg å regulere stressresponsen, finne ro, forbedre søvnkvaliteten, forbedre helsen, få et klarere hode og forbedre fysisk prestasjon.

Som sertifisert Oxygen Advantage instruktør i funksjonell pust og kognitiv terapeut, brenner jeg for å hjelpe mennesker til bedre helse, økt mental klarhet og bedre fysiske prestasjoner. Jeg holder pustekurs for grupper og bedrifter, med fokus på stressmestring, prestasjon og helseforebygging. Tilbyr også 1-1 konsultasjoner enten du sliter med stress, helsemessige utfordringer eller vil forbedre fysiske eller mentale prestasjoner. Vi skreddersyr pustetreningen etter ditt utgangspunkt, helsemessige behov og personlige mål, enten ansikt-til-ansikt eller online. Ta gjerne kontakt for en prat!

---

After spending 25 years in the high-pressure world of marketing, I reached a point of total burnout. My body was exhausted, and I needed to take significant steps to restore my health and vitality. During my recovery, I discovered the transformative power of functional breathing through the Oxygen Advantage method. I learned how to regulate stress, enhance sleep quality, and improve both mental clarity and physical stamina.

I am now a certified Oxygen Advantage instructor and a cognitive behavioural therapist. My passion lies in helping others optimize their health, wellbeing, mental clarity, and physical performance. I offer presentations tailored for groups or corporate teams focused on mastering stress and maintaining excellent physical and mental health. Additionally, I provide one-on-one consultations, in person or online, with a customized training program to meet your unique needs and goals.

Let’s connect and explore how I can help you harness the power of your breath.