Stéphanie Blanche Legros
France

Countries

  • France

Cities

  • PARIS

Je m’appelle Stéphanie Blanche, j’ai 54 ans. 

Certains me connaissent déjà comme comédienne, artiste lyrique, auteur-compositeur-interprète et coach en projection de la voix ; je suis également coach en bien-être et développement personnel, depuis plus d’une vingtaine d’années et à présent instructeur avancée en techniques respiratoires de l’Oxygen Advantage, également formée aux techniques respiratoires d’Inspire Potential niveau 1 et 2. 

Après un énorme burn-out survenu début 2015, je me suis remise sur pieds sans un gramme de molécule chimique par la pratique quotidienne d’une méthode que j’ai créée pour me soigner, que je transmets maintenant aux personnes qui le souhaitent. Praticable par tout un chacun quel que soit son âge, elle transforme notamment, le stress en énergie. 

Cette méthode réunit outre la synthèse de mes connaissances dans les domaines de l’hygiène alimentaire et de l’hormèse, une combinaison de mouvements physiologiques activateurs d’énergie, couplés à des techniques de respiration, de relaxation et de méditation, dont certaines induisent la production de sons.

La synergie de ces pratiques constitue un outil très efficace, qui permet de façon entièrement naturelle, de prévenir l’épuisement, notamment professionnel, de récupérer après l’effort et de bien s’y préparer, d’établir une respiration fonctionnelle et par là, une bonne oxygénation des cellules, donc de recharger ses batteries en énergie.

Je vous encourage à vous l’approprier, et ce faisant, rayonner chaque jour, au maximum de votre potentiel.

0